pohybová aktivita

Víkend se blíží, nechte pečení a smejčení na jindy a pojďte s námi na výlet. Je tu čistý vzduch, hluboké černé jehličnaté lesy,...

Lyžujete? Pokud ano, připomeneme vám několik dobře míněných rad. Především pro ty, kteří tento sport milují celý život, ale už...

Pořád vás nabádáme, abyste byli aktivní. To je správně, ale nepřehánějte to. Přemíra pohybu je pro člověka stejně nezdravá jako...

Pokud málo chodíte a naopak hodně jezdíte autem, zamyslete se nad sebou. Chůze je levná a zároveň zdravá, a to v každém věku...

Nosí se celý život a my se k nim mnohdy nechováme, jak by si zasloužily. Hygiena nestačí. Zkuste si zacvičit, protáhnout si je –...

Většina žen, která do padesátky neměla s váhou problémy, během klimakteria přibere. Velký váhový přírůstek v tomto období znamená...

Co to proboha je? Power spin, togu-brazil, T-bow? A co třeba thera band nebo flow toning? Martina to ví, a vy - pilné návštěvnice...