Pilates: Jednoduché cviky, které vás omladí a zbaví bolesti zad
Pilates: Jednoduché cviky, které vás omladí a zbaví bolesti zad
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Pilates posiluje zároveň naše tělo i naši mysl. Cviky o malé intenzitě s nízkým dopadem, které tento druh posilování zahrnuje, jsou vhodné téměř pro každého. Pilates dokáže omladit celé vaše tělo.
Foto: Unsplash
Pilates založil Joseph Pilates již v roce 1920
Pilates posiluje zároveň naše tělo i naši mysl. Cviky o malé intenzitě s nízkým dopadem, které tento druh posilování zahrnuje, jsou vhodné téměř pro každého. Pilates dokáže omladit celé vaše tělo.