Běhejte hned od začátku správně. Chyby se později jen těžko napravují
Běhejte hned od začátku správně. Chyby se později jen těžko napravují
Autor: Martin Chalupa
chalupa@ctidoma.cz
Myslíte si, že běhaní není pro vás? Omyl, běhání je totiž úplně pro každého zdravého člověka. Začít může kdokoliv, ale pomalým tempem a postupným vypracováváním se k lepším a lepším výkonům. Připravili jsme pro vás snadný postup, jak na to.
Foto: Pixabay
Pokud jste ve vyšší fázi obezity, začněte opravdu pomalu, nejlépe pouze delší chůzí
Myslíte si, že běhaní není pro vás? Omyl, běhání je totiž úplně pro každého zdravého člověka. Začít může kdokoliv, ale pomalým tempem a postupným vypracováváním se k lepším a lepším výkonům. Připravili jsme pro vás snadný postup, jak na to.