Hříchy vánočních večírků: Jak se jim vyhnout?

Pokud patříte mezi ty, kteří se dlouhodobě snaží dodržovat zdravý jídelníček, vánoční večírky mohou pro vaši životosprávu představovat jistou hrozbu. To však neznamená, že byste se jim měli vyhýbat, stačí mít pod kontrolou, jaké pokrmy a kolik kalorií během večírku zkonzumujete. Následující den tak nebudete muset řešit následky v podobě zažívacích potíží.