stres-strava

Foto: Pexels

Předcházet stresu je možné zdravým stravováním, jehož nedílnou součástí jsou vitaminy v podobě ovoce a zeleniny

Foto: Pexels

Pozor na alkohol a cigarety! Jejich nadměrná konzumace má negativní vliv na zdraví a často vede ke stresovým reakcím

Foto: Pexels

Když jsme ve stresu, může pomoct obyčejná procházka lesem